Kurszentrum St. Josef Krankenhaus

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Kursinfo

Kosten:
€ 16,- / Einzeleinheit

Zielgruppe:
Schwangere ab der 28. SSW

Mind. Teilnehmeranzahl: 4

Max. Teilnehmeranzahl: 15

Termine:

Schwangerschaftsgymnastik und Geburtsvorbereitung (Physiotherapeutisch) - Präsenzkurs

Mithilfe physiotherapeutischer Übungen zur Geburtsvorbereitung wird das Verständnis für den eigenen Körper und die Veränderungen rund um die Geburt geweckt.

Kursinhalte:

  • Körperarbeit – Mobilisation und Dehnung, Funktionseinheit Beckenboden, Entstauungstherapie, Alltagsverhalten
  • Atmung – Bewusstmachen der Atembewegungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Geburtserleichterndes Verhalten – Atemhilfen, Gebärstellungen des Beckens
  • Schwangerschaftsbeschwerden

Verbringen Sie eine bewusste Zeit mit Ihrem heranwachsenden Baby – Zeit für das ICH und das WIR.

 

  • Bezahlung vor Ort 

 


Bekleidung:

  • Bitte lockere und bequeme Sportbekleidung in der man sich gut bewegen kann
  • großes Handtuch


Für ein entspanntes Ankommen für Sie und Ihr Baby, bitten wir Sie mindestens  10 Minuten vor Kursbeginn im Kurszentrum einzutreffen, um den Physiotherapeutinnen einen zeitgerechten Kursbeginn zu ermöglichen.
Ein verspätetes Eintreffen bringt Unruhe in den Raum und verzögert den Ablauf.
Vielen Dank für Ihr Verständnis!


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